用vm的学solaris，用装solaris吗？

我没装，启动solaris虚拟机时说：operating system not found,装的话，需要多大内存才能比较流畅？

不装你学什么？装上试一下啊。
建议机器内存在1G以上。

原来在百度知道上看到有人说不用装也能学，原来是瞎说。

瞎说的多了。
要看什么人说的

装的时候，必须是iso格式的吗

都可以。不过建议楼主还是建个虚拟机，用光盘老老实实的装吧。

就是就是,从0开始,一步一步来吧

拷贝已经安装好的虚拟机文件，再创建一个虚拟机，把虚拟机使用的文件指到拷贝的文件上也可以的。如果要从头学，最好自己安装。